آزمایش های مهم برای سلامت بانوان کدامند؟ ماموگرافی ، آزمایش کلسترول و آزمایش پاپ اسمیر – اینها فقط چند مورد از آزمایشاتی است که برای بررسی سلامت زنان ضروری است.
آیا وقت برنامه ریزی برای انجام آزمایشات روتین زنانه شما رسیده است؟
هر زنی باید برای عادت های سالم باید وقت بگذارد – ورزش منظم ، مدیریت استرس و انتخاب غذاهای مناسب. زمانبندی انجام آزمایشات روتین سلامتی که می تواند مشکلات احتمالی را زود تشخیص دهد هم یکی از این عادت هاست.
غربالگری و آزمایش منظم حتی ممکن است جان شما را نجات دهد.
پزشکان معتقدند: “وقتی بیماری را زود تشخیص دهید ، می توانید از بروز عوارض جلوگیری کرده و کیفیت زندگی را بهبود ببخشید.”
حالا چه آزمایش هایی را باید در اولویت انجام قرار دهیم؟ ما در اینجا 10 آزمایش مهم برای سلامت بانوان را برای شما لیست نموده‌ایم:
1. آزمایش فشار خون
انجمن قلب آمریکا (AHA) می گوید که اگر فشار خون شما زیر 120/80 میلی متر جیوه باشد ، ایده آل است که حداقل هر دو سال یک بار از 20 سالگی فشار خون خود را بررسی کنید.
افراد بزرگسال 40 سال به بالا ، یا برای کسانی که بیماری هایی مانند چاقی دارند و آنها را در معرض خطر افزایش فشار خون قرار می دهد ، سالیانه باید این آزمایش را انجام دهند.
2. آزمایش کلسترول خون
این آزمایش ، ابزاری برای ارزیابی خطر ابتلا به بیماری قلبی یا سکته مغزی است. اگر سن شما 20 سال یا بیشتر است ، باید حداقل هر 5 سال یک بار کلسترول خود را اندازه بگیرید.
سطح کلسترول کل شما در حالت ایده آل باید کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد.
میزان بالای کلسترول خون بین 200 تا 239 میلی گرم در دسی لیتر است. اگر در معرض خطر بیماری قلبی یا سکته مغزی هستید ، با از دکتر خود سوال کنید که چند بار باید این آزمایش خون را انجام دهید.
3. تست پاپ اسمیر
پزشکان معتقدند از 21 سالگی تا 65 سالگی باید هر سه سال یک بار آزمایش پاپ اسمیر انجام شود.
در جریان تست پاپ اسمیر ، پزشک از یک اسپکولوم برای باز شدن کانال واژن استفاده می کند ، سلول ها را با یک برس کوچک از دهانه رحم می گیرد و آن سلول ها را برای بررسی تغییراتی که ممکن است منجر به سرطان دهانه رحم شود به آزمایشگاه ارسال می کند.
اگر 30 سال یا بیشتر دارید ، این آزمایش را همراه با پنل بررسی ویروس HPV ، که عامل یک بیماری STD (مقاربتی) است و می‌تواند منجر به سرطان دهانه رحم شود ، هر پنج سال یکبار انجام دهید.
برای اطلاعات بیشتر درخصوص ویروس HPV کلیک کنید
4. ماموگرافی
ماموگرافی ، که سرطان پستان را تشخیص می دهد ، شامل فشرده سازی پستان بین صفحات است تا از آن تصاویر اشعه X گرفته شود.
مدتها است که بحث درمورد اینکه زنان چه موقع باید این آزمایش را داشته باشند وجود دارد. با افزایش سن خطر ابتلا به سرطان سینه افزایش می یابد ، و نتایج کاذب ناشی از غربالگری مکرر ممکن است بیش از فواید آن باشد.
آخرین دستورالعمل های USPSTF توصیه می کند که از 50 سالگی زنان باید هر دو سال یک بار ماموگرافی انجام دهند. با این وجود انجمن سرطان آمریكا می گوید كه زنان باید از 45 سالگی غربالگری سالانه را شروع كنند و سپس می توانند در 55 سالگی به انجام ماموگرافی دو ساله بپردازند.
اگر سابقه خانوادگی بیماری یا سایر نگرانی ها را دارید ، در مورد شروع غربالگری سالانه زودتر با پزشک خود صحبت كنید .
5. آزمایش تراکم استخوان
زنان باید از 65 سالگی با آزمایش تراکم استخوان غربالگری برای پوکی استخوان را شروع کنند. کسانی که دارای عوامل خطر پوکی استخوان هستند ، مانند شکستگی یا وزن کم بدن ، باید زودتر غربال شوند.
برای این آزمایش ، اسکن DEXA انجام می‌شود. برای این اسن روی میز دراز می کشید در حالی که دستگاه اشعه ایکس با دوز کم تصاویر استخوان های شما را می گیرد. فراوانی این غربالگری بسته به تراکم استخوان و سایر عوامل خطر متفاوت است.
6. آزمایشات قند خون
از حدود 45 سالگی ، زنان باید هر سه سال یک آزمایش قند خون برای بررسی دیابت یا پیش دیابت انجام دهند.
دامنه آزمایش های طبیعی ممکن است متفاوت باشد. یک آزمایش قند خون ناشتا از 100 میلی گرم در دسی لیتر یا بالاتر نشان می دهد که شما ممکن است پیش دیابتی باشید ، در حالی که میزان قند خون بیش از 126 میلی گرم در dl نشانگر دیابت است.
اگر چاق هستید ، یا سابقه خانوادگی دیابت دارید ، یا از نژاد یا قومی هستید که در معرض خطر خاصی قرار دارد ، ممکن است نیاز باشد زودتر این آزمایش را شروع کنید.
7. آزمایش سرطان روده بزرگ
غربالگری و آزمایش سرطان روده بزرگ می تواند در مطب پزشک یا بیمارستان انجام شود و باید از 50 سالگی شروع شود. در این آزمایش شما باید یک سیگموئیدوسکوپی انجام دهید که در آن یک لوله و دوربین روشن در مقعد قرار داده می شود تا روده بزرگ را بررسی کنید یا کولونوسکوپی که در آن یک لوله بلندتر کل روده بزرگ را بررسی می کند.
تا زمانی که مشکلی پیدا نشود یا خطر سرطان روده بزرگ بیشتر نباشد ، سیگموئیدوسکوپی هر 5 سال و کولونوسکوپی هر 10 سال تکرار می شود.
8. BMI یا اندازه گیری شاخص توده بدن
برخ کارشناسان می‌گویند بهتر است از 18 سالگی شروع می شود ، افراد بزرگسال باید از نظر چاقی غربال شوند ، که معمولاً نیاز به محاسبه شاخص توده بدن (BMI) شماست.
گرچه هیچ دستورالعمل سخت و سریعی برای اینکه دکتر شما چند بار باید این اندازه گیری را انجام دهد وجود ندارد ، اما این یک عدد مهم است.
BMI شما چاق بودن یا نبودن را نشان می دهد ، همچنین بیماری که خطر ابتلا به مشکلات جدی سلامتی مانند دیابت و بیماری های قلبی را افزایش می دهد.
9. معاینه پوست
طبق اعلام انجمن سرطان آمریکا ، زنان باید هر ماه در خانه پوست خود را معاینه کنند. پوست را به دقت در سراسر بدن خود بررسی کنید ، به دنبال خال های جدید یا تغییر در خال های موجود باشید ، که می تواند نشانه های اولیه سرطان پوست باشد.
اگر در معرض خطر برای ابتلا به سرطان پوست هستید ، یا سابقه خانوادگی آن را دارید ، در مورد اینکه چند بار باید یک معاینه مطبی انجام دهید با پزشک یا متخصص پوست صحبت کنید.
10. معاینه دندانپزشکی
سلامت دندان خوب از لحظه جوانه زدن اولین دندان شیری شما مهم است و همه زنان بالغ به معاینه دندانپزشکی سالانه نیاز دارند.
از طریق معاینات منظم دندانپزشکی ، که شامل تمیز کردن و معاینه دندان ها ، همراه با اشعه ایکس است ، می توانید علائم اولیه پوسیدگی و سایر مشکلات را تشخیص دهید.
حالا که با تعدادی از آزمایش مهم برای سلامت بانوان آشنا شدید بهتر است بدانیم از آنجا که این آزمایشات پیشگیرانه محسوب می شوند ، بسیاری از بیمه ها آنها را تحت پوشش قرار می دهند.
برخی از آزمایشات گرچه برای سلامتی شما حیاتی هستند اما ممکن است گران هم باشد. بنابراین قبل از انجام آزمایش با شرکت بیمه خود مشورت کنید و بررسی کنید که آیا بیمه شما این آزمایشات را تحت پوشش قرار می دهد یا خیر؟
اقتباس شده از: everydayhealth
خیلی خوبه که خانم ها از آزمایشاتی که باید بدهند اطلاع داشته باشند.
من فقط فکر می کردم تست پاپ اسمیر رو باید انجام بدم.
خیلی خوبه بانوان سرزمینم به خودشون اهمیت بدن و آزمایشات خود رو سر وقت انجام بدن.
خانم ها باید به قده های بدنشون اهمیت بدن و سر وقت چک کنن تا در اولین فرصت اگر مشکلی بود درمان بشه.
خیلی خوبه بانوان سرزمینم به خودشون اهمیت بدن و آزمایشات خود رو سر وقت انجام بدن.
خیلی خوشحالم که بانوان به آزمایشات خود و به وجود ظاهری خود اهمیت میدن.
سلامت بانوان بسیار مهم است چون واقعا ستون خانواده هستن.
بله دقیقا
من به عنوان یک خانم تا الان آزمایش تراکم استخوان ندادم ولی حتما تو برنامه هایم می گذارم.
ممنون بابت اطلاعات خوبتون